Вслед за медленной едой, в обиходе появилось понятие «медленный секс», иными словами, «медленная эротика», явление, впервые использованное итальянским социологом и ставшее настоящим общественным феноменом в США.
Не торопиться, наслаждаться, смаковать вкусы и запахи… Вот принципы, за которые ратуют сторонники полного осознания и «медленной еды». А в данном случае речь идет не о пище…, а о сексе. Это новое явление «медленного движения», изобретенное итальянским социологом Альберто Витале, получило феноменальный успех в США, в частности, благодаря специально созданным обучающим центрам. Продолжая тему, затронутую в бестселлере «Похвала медлительности», Карла Оноре, а также поддерживая идеи движения против чрезмерного увлечения общества потреблением, «медленный секс» является, своего рода, приглашением заняться любовью не просто в медленном темпе, но и «с полным осознанием». А именно, отключив телефон и убедившись, что ничто не сможет помешать вашему совокуплению.
И это главный принцип, который привлекает. И пусть в такие моменты трудно себя сдерживать, но, согласитесь, иногда бессознательное поведение, в частности, в постели может привести к не очень хорошим последствиям.
Средство борьбы с рассеянностью
Альберт Барбаро, сексолог и семейный терапевт, смотрит на такой медленный вид секса одобрительно: «Мне приходится иметь дело со столькими пациентами, которые в постели рассеянны, не уделяют достаточно времени пробуждению страсти, что я не могу не поддержать идею перейти к более плавному поведению», – объясняет он. Предпочитая говорить больше об «эго-концентрации», нежели о полном осознании, сексолог подчеркивает важность быть в связи с собой и со своим партнером во время интимной близости, «несмотря на отвлекающие мысли-паразиты, приходящие вам в голову: «Закрыл ли я гараж, подготовили ли дети домашнее задание, отправил ли я письмо по почте, …» «Медленный секс, если рассматривать его в смысле «здесь и сейчас», и заставлять себя концентрироваться на своих собственных ощущениях и желаниях», является хорошим средством наладить связь, как с партнером, так и с собственной чувственностью», – продолжает Альберт Барбаро.
Отсроченный конец также дает женщине больше шансов испытать оргазм. Как напоминает Карл Оноре, женщинам необходимо в среднем 20 минут, чтобы достигнуть пика возбуждения, в то время как мужчинам достаточно и менее 10 минут. «Я не имею ничего против «квикиз», быстрых актов в обеденный перерыв или во время дневного сна нашей дочки», – признается Сандрин, 39 лет. «Но, честно говоря, очень редко я взлетаю до седьмого неба в такие моменты. Без прелюдии мне, очевидно, требуется больше времени, чтобы испытать наслаждение, чем моему мужу». Не будучи сторонницей медленного секса, Сандрин признается, что обожает вечера «вдвоем, когда мы нежно ласкаем друг друга, не преследуя никакой другой цели, кроме получения удовольствия от интимной близости…»
Абстрагироваться от конечного результата и сконцентрироваться на процессе
Способ смотреть на вещи, пропагандируемый Карлом Оноре и Альберто Витале, который заключается в отказе от стремления к насыщению, таким образом, применим и к сексу. «Иными словами», – утверждает Карл Оноре: «мы часто предпочитаем конечную цель (здесь, оргазм) самому путешествию. И это несмотря на то, что путешествие может оказаться более ценным, чем факт прихода на финиш. Для нас ясно, что, когда пара практикует интимную близость в более спокойной манере, наслаждаясь и смакуя каждый момент и делая это осознанно, процесс становится более чувственным и более удовлетворяющим».
«После полового акта партнеры ощущают себя сытыми любовью под завязку, потратившими силы с пользой и для отношений, и для себя», – пишет Диана Ричардсон, автор книги «Медленный секс, заниматься любовью осознанно». Выступая за идею «плавной сексуальности», этот семейный терапевт советует абстрагироваться от конечного результата, сделав акцент на прислушивании к своим ощущениям, к самому себе и к партнеру, на вербальном общении, визуальном контакте и медлительности, которые позволяют насладиться моментом».
Не углубляться в догматизм и сохранять спонтанность
Фраза «в постели необходимо действовать осознанно», вероятно, вызовет у вас недоумение и даже раздражение: «Это ведь трудно совладать с собой в такие моменты, правда же?» «С точки зрения анатомии, половой акт основывается на некоторой динамике, на ритме, который необходимо ускорять в определенный момент», – добавляет Альберт Барбаро. Медлительность, таким образом, не может длиться до самого конца и не должна помешать разогретым телам достичь оргазма, забыв про время. В общем», – продолжает он: «не стоит углубляться в догматизм. Рутина чревата. Лучше перемежать вечера «со свечами, тантрическим массажем и марафоном из прелюдии» с «пятью-шестью» стремительными и спонтанными актами. В конце концов, хорошо то, что отвечает нашим желаниям».
