Если секс — это последнее, о чём вы думаете из-за стресса и потери либидо, то самое время поработать над этой проблемой и вернуться к своему нормальному состоянию.
В современной быстротечной жизни у нас так много вещей, о которых следует заботиться, о чём мы постоянно думаем. Аренда, счета, взносы, крайние сроки и т. д., и если вы женщина, то нас ещё лежит ответственность за семью, детей, здоровое питание, и всего становится так много, что вы просто хотите прийти домой вечером и расслабиться.
Конечно, секс — это последнее, о чём вы думаете в такие моменты. Так что же вам делать, если вы решили изменить эту ситуацию? Что вы можете сделать, чтобы усилить ваше либидо? Существует множество способов для этого, как натуральных, так и медикаментозных.
Причины низкого либидо
Потеря либидо — это достаточно обычная проблема у женщин. Почти половина женского населения теряет интерес к занятиям сексом, хотя при этом у них не возникает проблем с достижением оргазма. Для такой потери может быть несколько причин, как психологических, так и физических. Вот некоторые из них:
Психологические причины
Существует несколько психологических проблем, например, напряжение, стресс, депрессия и беспокойство, которые ведут к потере интереса. Некоторые более глубокие проблемы например, сексуальное домогательство, насилие, скрытое влечение к представителям своего же пола, так же могут быть ответственными за эту проблему. Сложные жизненные условия и детская травма — это ещё несколько психологических причин потери интереса к сексу.
Физические причины
Самые распространённые причины, вызывающие потерю сексуального интереса — это наркотики и алкоголь. Диабет, анемия и приём транквилизаторов так же могут быть причиной. Многие женщины чувствуют недостаток интереса к сексу после беременности и рождения ребёнка. Вопреки всеобщему мнению, менопауза не влияет на сексуальное желание.
Природные усилители либидо
Хотя существует ряд таблеток и пилюль, которые могут быть полезны для улучшения либидо, мы предлагаем вам не увлекаться лекарствами, а попробовать натуральные средства, простые в использовании и при этом достаточно эффективные. Существует много помощников среди трав для усиления сексуального влечения.
Ашваганда — это травяное растение, которое увеличивает сексуальную энергию. Она эквивалентна женьшеню и достаточно эффективна.
Гинго билоба — это сосудорасширяющее средство, которое помогает увеличить кровяной поток к гениталиям, повышая уровень окиси азота в крови.
Эпимедиум или горянка также обладает эффектом сексуальной стимуляции.
Экстракт хмеля — это усилитель эстрогена, который помогает смягчить вагинальную сухость. Он увеличивает количество смазки в гениталиях и облегчает симптомы менопаузы.
Экстракт дамианы помогает телу расслабиться, облегчая стресс и усталость, и помогает сбалансировать гормоны у женщин.
Имбирь также может быть полезен для сердца, так как он повышает кровяное давление.
Другие лекарства
Кроме растений, указанных выше, есть ещё несколько натуральных способов увеличить половое влечение и желание. Сейчас уже широко известно то, что запахи являются мощными возбуждающими средствами, как для мужчин, так и для женщин. Для женщин лучше всего срабатывают лёгкие и заманчивые ароматы цитрусовых, фруктов и ванили. Другие запахи такие, как роза, сандал и огурец, тоже хорошие усилители либидо. Другой способ улучшить вашу сексуальную жизнь — это правильная еда. Да, еда. Самый знаменитый в мире афродизиак — это, конечно же, шоколад. В общем, женщины просто не способны отказаться хотя бы от маленького кусочка шоколада тёмного или молочного, не важно. Также икра, красное вино, устрицы, ароматные фрукты, например, виноград, персики и клубника, а также сушёные фрукты, например, изюм, чернослив — всё это проверенные временем угощения, которые способны усилить сексуальное желание большинства женщин.
Усилители настроения помогают стимулировать желание и увеличить либидо. Если вы сумеете получить всё это без каких-либо побочных эффектов, чего же вам ещё нужно. Подходящая атмосфера, жизнь без стресса и покой в душе — это дополнительные факторы, которые сохраняют мозг свежим, а тело обновлённым во время занятий любовью. Женщинам, столкнувшимся с проблемой потери либидо, не стоит слишком полагаться на медицинские препараты, а стоит попробовать использовать натуральные средства, чтобы вернуться к их нормальной сексуальной жизни.
