- Чтобы не испытывать тревогу во время занятия сексом и никуда не спешить, вам следует позаботиться о создании интимной атмосферы и обеспечить себе достаточное количество свободного времени. Если вместе с вами живут маленькие дети, но вы не желаете их на всю ночь оставлять закрытыми в другой комнате, договоритесь с друзьями о том, чтобы они взяли ваших детей к себе на субботу или хотя бы на несколько часов вечером.
- Как минимум за полчаса до того как лечь в постель, постарайтесь прекратить разговаривать на темы основных забот, в числе которых деньги, работа, школьные проблемы детей и т.п.
- Все ссоры следует закончить, прежде чем лечь в постель. Ни в коем случае не нужно продолжать ссориться, лежа на кровати. Если муж будет пытаться помериться с вами именно при помощи секса, то, вполне вероятно, что этим он еще сильнее вас разозлит.
- Если вы чувствуете себя очень напряженной, то перед сексом рекомендуется выполнить расслабляющие управления. При этом нужно отметить, что и сам секс также является отличным средством для избавления от напряжения. Лучше всего если все будет идти плавно и естественно, заканчиваясь оргазмом. Но не думайте, что так будет происходить каждый раз. И если сексуальная близость не завершится оргазмом, то не нужно из этого делать трагедию.
- Во время секса старайтесь максимально прочувствовать все свои ощущения. Очень часто женщины настолько стараются доставить удовольствие партнеру, не разочаровать его, что ему передается их тревога. И если в такой ситуации у женщины все никак не наступает оргазм, мужчина начинает раздражаться, а это откладывает негативный отпечаток на сексуальных ощущениях женщины. Поэтому вам нужно попытаться сосредоточиться именно на себе.
Неправильная стимуляция
Если в последнее время вам не удается достичь оргазма, в особенности если у вас не было с этим проблем раньше, во время секса с другими партнерами, то причина может заключаться в неправильной технике стимуляции. Можно предположить, что ваш партнер, как и многие другие мужчины, уверен, что длительные и сильные фрикции обязательно вызовут у вас наступление оргазма. Возможно, и вы сама считаете, что если ваш партнер может отсрочить эякуляцию, то вы обязательно получите оргазма.
Все это является заблуждением. Во-первых, практически для любой женщины просто введение члена не является результативным способом для получения оргазма, так как в этом случае большую роль играет достаточная прямая симуляция клитора. Во-вторых, слишком долгое сношение может не привести к желаемому результату из-за того, что во влагалище через некоторое время перестает выделяться природная смазка, и сухость вызывает дискомфорт.
При условии грамотной стимуляции вы сможете получить оргазм, даже если длительность полового акта составит не более пяти минут. В противном случае отсутствие адекватной стимуляции не позволит вам испытать оргазм, даже если половой акт был очень долгим.
Дополнительные приемы
Чтобы увеличить свои шансы на получение максимального сексуального напряжения, можно использовать некоторые дополнительные приемы:
- Для начала помните, что чем более сильное возбуждение вы испытываете непосредственно до сексуальной близости, тем выше возрастает вероятность получения оргазма. Старайтесь сделать предварительную «игру» более долгой. Пусть партнер ласкает все части вашего тела и уделяет особое внимание клитору до того момента, пока у вас не появится желание почувствовать внутри себя член. Многие мужчины заблуждаются, считая, что если у женщины начала выделяться естественная смазка, значит, она испытывает максимальное возбуждение. Но на самом деле увлажняющее вещество начинает выделяться в самом начале сексуального возбуждения и не является показателем того, что женщина находится на грани оргазма.
- Пробуйте разные позиции. Женщине проще получить оргазм, если во время сексуальной близости она находится в позе, позволяющей ей самой контролировать свои движения, а значит – управлять степенью стимуляции. В данном случае одной из наиболее удачных позиций может стать позиция «наездница», но все же каждая женщина должна индивидуально для себя подбирать лучшую позицию.
- Насколько сильно поза, в которой вы занимаетесь сексом, отличается от позы, в которой вы удовлетворяете себя сама? Вы обычно сжимаете или широко разводите ноги? Если вы привыкли получать оргазм только в одной позе, то могут возникнуть заметные трудности в изменении данной модели. В таком случае попробуйте мастурбировать в позиции, которая схожа с той позой, в которой вы находитесь во время секса. А можно поступить наоборот – во время полового сношения находиться в такой позиции, которая схожа с позицией, использующейся вами при мастурбации.
