Вагинальные шарики являются идеальными для женщин сексуальными игрушками, если им требуется развитие мышц вагины. Также она подойдет тем, кто хочет новых методов для достижения сексуального удовлетворения. Как правило, они включают в себя два или больше шаров, которые соединены нитью. Вагинальные шарики изготавливают из самых разных материалов, среди них пластмасса, металл, латекс, винил и прочие.
Как тренироваться с их помощью
Зачем нужна тренировка? Мышцы вагины стимулируют половой член, чтобы вызвать эякуляцию (семяизвержение); способствуют достижению оргазма у женщин; их сокращения во время оргазма не дают сперме вытечь наружу и гонят ее к зеву шейки матки; они сжимают член, чтобы спермы под напором попала в зев шейки матки, вызывают маточные сокращения, одновременно в матке развивается разряжение и сперма оказывается внутри нее. Таким образом, достигается многоуровневая надёжность для того, чтобы сперма оказалась в матке, для зачатия. Во время родов мышцы вагины помогают протолкнуть ребёнка к выходу, с их помощью этот процесс проходит должным образом. После родов тренировка этих мышц очень хорошо помогает вернуть влагалищу его первоначальные размеры. Ведь натренированные мышечные стенки становятся эластичными и их сокращения происходят быстрее.
Правильный выбор тренажера. Приступать к тренировкам следует с достаточно крупных вагинальных шариков из пластмассы на веревке. Затем начинайте пользоваться маленькими, но более тяжелыми шариками из металла. Чем меньше и тяжелее будет шарик, тем труднее будет для вас удержать и перемещать его внутри тела.
Как лучше провести тренировку? Прежде всего, нужно обнаружить те мышцы, которые вам необходимо натренировать. Это очень просто. Подумайте о том, что вам необходимо прервать процесс мочеиспускания. Почувствуйте, какие мышцы для этого нужно напрячь. Как раз они нам и нужны. Чтобы начать тренировки, следует вначале научиться ощущать эти мышцы, уметь их сокращать. Это можно проделать без всякого тренажера. Если вам это не очень хорошо удается, то заниматься лучше всего дома в спокойной обстановке, полностью сосредоточится на этом. Позднее вы в любое время без усилий сможете снова это проделать и никто ничего не заметит. Итак, Вам необходимо несколько раз напрячь влагалищные мышцы, а затем расслабить их. Постарайтесь работать именно мышцами влагалища, не напрягая при этом брюшные мышцы и ягодицы. Когда вы сможете делать это легко, научитесь удерживать мышцы в состоянии напряжения. К примеру, сократите ее, затем не спеша сосчитайте до десяти. Смогли? Значит, можно начать применение тренажера.
Все упражнения с применением яиц и шариков нужно делать в положении стоя. Вам следует расслабиться и ввести шарики внутрь влагалища. Перед введением следует обработать их при помощи смазки. Это позволит Вам не ощущать неудобств, вызванных сухими стенками влагалища. Кроме того, повысится эффективность тренировок. Если Вы собираетесь использовать тренажер в виде яйца, то запомните, что вводить его следует широким концом внутрь.
Если вам вернуть мышечный тонус после родов, то для начала попытайтесь просто удержать шарики на протяжении двух минут. Затем увеличивайте продолжительность тренировок, стремясь удержать шарики в течение более долгого срока. Длительность тренировок можно увеличить до 15 или 25 минут. Еще одно упражнение — введите вагинальные шарики внутрь и потяните за нить, словно Вы хотите их вынуть. Одновременно стремитесь удержать тренажер внутри напряжением мышц влагалища.
Если женщина еще не рожала, ей не нужно удерживать шарики, он и так останется внутри. Вам нужно лишь ощутить свои мышцы и научиться управлять ими.
Старайтесь напрягать мышцы и обхватывать ими шарик, почувствуйте его, форму шарика и размера. Наблюдайте за собственными ощущениями. Влагалище следует условно разделить на три части. Нижняя – это мышцы, которые закрывают вход во влагалище. Это начальная и наиболее легкая часть упражнения, так как эти мышцы, как правило, развиты меньше всего. Посередине находятся непосредственно влагалищные мышцы. Это Ваша следующая цель. Тут необходимо научиться отличать все движения этих мышц, обрести над ними контроль и суметь двигать ими так, как Вам это нужно. Последний - самый верхний отдел влагалища, именно там, где расположена шейка матки. Научиться контролировать их довольно сложно, но когда Вы сумеете работать всеми тремя отделами, Вы будете легко управлять ими во время занятий сексом. Это вызовет удивительные ощущения у вашего партнера. Итак, тренажер оказался у вас внутри. Теперь вы должны удержать его в своем теле. Для этого нужно напрячь мышцы нижнего отдела, как будто вы закрываете выход. Ощутите шарик. Затем глубоко вдохните и сократите мышцы следующего отдела, обхватывая ими тренажер. Когда вы будете делать это легко, попытайтесь передвинуть тренажер вверх-вниз и в разные стороны. Учитесь сжимать и разжимать тренажер с разной силой. Затем ощутите и сократите третий, самый верхний отдел. Попробуйте удержать шарик с помощью нижнего отдела, при этом выталкивая его верхним. Вообще в этом упражнении Вам следует полностью отдаться собственным ощущениям и делать любые упражнения для развития мышц влагалища, которые только придут вам в голову. Но при этом обязательно помните, что если постоянно держать мышцы в напряжении, это не окажет нужного эффекта. Полезнее по очереди сжимать их и расслаблять. Ведь мышечные волокна становятся крепче как раз в период отдыха.
Когда вы научитесь легко делать такие упражнения, начинайте использовать меньшие по размеру шарики.
Проводить мышечные тренировки необходимо каждый день, особенно в первое время, когда вы только стремитесь привести их в тонус.
Если не удается вынуть шарик. Такое случается, если в начале тренировок вы применяете чересчур маленькие шарики без нити. Если это произошло, прежде всего, не нужно паниковать. Вам следует лечь и расслабиться, шарик очень просто выйдет сам.
До и после применения шарики нужно мыть теплой водой с мылом. Во время использования шариков обязательно наносите на них смазку-любрикант.
Как применять для получения наслаждения
Оказавшись внутри влагалища, вагинальные шарики будут перемещаться при любом Вашем движении и при каждом шаге. Вы можете ввести шарики внутрь и заниматься своими делами. , Одновременно Вы будете ощущать удовольствие от стимуляции, но никто не узнает о ваших ощущениях. Нужно всего лишь ввести шарики во влагалище. Они будут кататься, доставляя вам потрясающее наслаждение. Также для стимуляции отлично подойдут шарики, оснащенные встроенным вибратором.